Alvina PUNCHUN, votre sophrologue et Magnétiseuse à Lyon

Avant de devenir sophrologue, j'ai eu un long parcours dans la finance. J'ai travaillé dans de grands groupes très connus, et ce domaine m'allait bien. Mais, en avançant dans ma vie personnelle, et suite à un événement qui m'a profondément marquée, j'ai réalisé combien, dans ma vie professionnelle, je m'imposais de travailler de longues heures, je subissais une pression de la hiérarchie, et exigeais toujours plus de moi-même sans forcément obtenir de la reconnaissance. Cela m'a conduite à me perdre dans une fatigue corporelle et émotionnelle, provoquant chez moi un stress chronique. De ce fait, je me suis remise en question, et mon intuition, ma voix intérieure, m'a guidée vers la sophrologie.

Après une longue réflexion et un changement de région, je me suis formée au sein de l'école de la Sophrologie Caycédienne à Lyon et j'ai poursuivi les deux cycles suivants. J'ai finalement obtenu un MASTER en sophrologie de l'école Caycédienne.

Je suis aujourd’hui sophrologue caycédienne, formée à la méthode du Professeur Alfonso Caycedo. Cette approche structurée permet d’apprendre à mieux gérer le stress, les émotions ou les troubles du sommeil, et à renforcer ses ressources intérieures au quotidien.

Ce titre, cette place, donnent un véritable sens à mon existence.
La sophrologie m’a profondément aidée, notamment à gérer un stress qui devenait envahissant… Mais surtout à retrouver un sommeil véritablement réparateur.

Je dormais très peu, avec de nombreux réveils en pleine nuit. Je ne pensais pas qu’une méthode douce comme la sophrologie pourrait m’apporter autant. Et pourtant, pas à pas, j’ai retrouvé des nuits plus calmes et un sommeil plus profond.

Aujourd’hui, la sophrologie est devenue une hygiène de vie quotidienne, naturelle et essentielle à mon équilibre.

Au fil de ma pratique de la méthode Caycedo, j’ai aussi découvert d’autres facultés, comme le magnétisme : une énergie que je ressens dans mes mains depuis des années, sans vraiment savoir l’expliquer.
J’ai appris à canaliser cette capacité pour accompagner celles et ceux qui en ont besoin, et transmettre cette énergie bienfaisante.

Je suis consciente de la chance que j'ai d'avoir la sophrologie et le magnétisme dans ma vie, aujourd'hui, je veux les mettre à disposition de tous. Et même si l'on va bien, il est important d'entretenir son énergie pour garder un bon équilibre physique et émotionnel.

Accompagnements en milieu hospitalier et universitaire

En parallèle de mes consultations, j’anime des ateliers de groupe en hôpital de jour, pour accompagner les patients dans un espace de mieux-être et d’expression.

Et à partir d’octobre de cette année, j’aurai la chance d’intervenir en tant que sophrologue au sein du programme « Méditation - Sophrologie : Données des neurosciences & application au bien-être et au soin » proposé par la Faculté de Grange Blanche (Université Claude Bernard Lyon 1), aux côtés d’une équipe pluridisciplinaire.